• Jour 74 : Protéines Pures

    Poids : 69,4 kg

    Perte depuis la veille : 400g

    Perte totale : 7,5 kg

    Petit déjeuner :
    - thé vert à la menthe

    Déjeuner :
    - deux blancs de poulet aux herbes
    - deux tranches de blanc de poulet
    - 100g de fromage frais 0% édulcoré

    Gouter :
    - muffins Dukan sans jaune d'oeuf

    Diner :
    - deux filets de cabillaud à la poêle
    - deux petits suisses 0% édulcoré
    - 100g de fromage frais 0% édulcoré

    Contente ce matin!
    Aujourd'hui, journée blanche + 2L de thé vert + hépar.

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